뚜벅이

간단한 운동 계단 내려오기모든 사람들의 새해 소망은 아마도 건강이라고 말할것입니다.물론 저도 마찬가지였습니다. "새해에는 운동을 해서 건강해지자"를 매년 다짐했던것 같습니다.하지만 하루가 지나고 한달이 지나면 업무에 회식에 그리고 가족들 때문이라는 핑계를 대고 건강에 소홀해지기 마련입니다.그래서 작은 것부터 실천 하자고 생각한것이 있습니다.돈도 안들고 그렇다고 시간을 많이 할애하는 것도 아닙니다. 바로 출근할때 엘리베이터를 사용하지 않고 내려가기 입니다.저희집은 초고층인 31층이라서 왠만해서는 엘리베이터 없이는 다닐 수가 없습니다.하지만 올라오는것은 힘들더라도 내려가는것은 그래도 낳겠지 하는 생각해 도전해봅니다.이제 현관물을 열고 나왔습니다. 저를 맞이하는 아름다운 문구가 있네요. 역시나 우리나라 어느 ..